我怎么样可以长高（我怎样能长高）
(相关资料图)
1、长到1.8米简单，看你现在的身高应该超出1.8米。
2、你应做到：忌口垃圾食品和碳酸饮料；多果蔬及豆类食物；每天运动（匀速长跑3-5公里）坚持3月后定会见成效，更重要的一点，每天22点以前上床睡觉，良好的睡眠有助于身高的生长，睡前30分钟喝229毫升牛奶。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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1、长到1.8米简单，看你现在的身高应该超出1.8米。
2、你应做到：忌口垃圾食品和碳酸饮料；多果蔬及豆类食物；每天运动（匀速长跑3-5公里）坚持3月后定会见成效，更重要的一点，每天22点以前上床睡觉，良好的睡眠有助于身高的生长，睡前30分钟喝229毫升牛奶。
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